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而(er)要(yao)保持这种(zhong)平静(jing)心境，就要学会去注意我(wo)们的感觉，注意我(wo)们生命(ming)的质量(liang)，注意(yi)人(ren)生中最(zui)重要的事情(qing)，实(shi)现自己的美(mei)好(hao)理想。停止担(dan)忧那些不(bu)重要的事情(qing)，比如衣(yi)服不太合身，交通又堵塞了，有人好(hao)像(xiang)对自己不友(you)好，这次提升又(you)没有(you)我，别人买了汽车而自己还没有，等(deng)等(deng)等等(deng)。我们(men)还要(yao)学(xue)会不要昧于事理，让生活失(shi)去(qu)了平衡，就是(shi)说(shuo)，不(bu)要(yao)让(rang)工作上的压力影响我(wo)们的(de)正常生(sheng)活。