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每个人本来(lai)都(dou)具有充沛(pei)的(de)精神活(huo)力，但因为某些心理(li)压力，如(ru)紧(jin)张、失败、挫折等等(deng)，渐渐(jian)形成情绪问题。有时反应(ying)暴躁，有时反应(ying)冷淡，导(dao)致心(xin)灰(hui)意懒，半途而废。为了(le)培养积极(ji)的(de)生(sheng)活态度(du)，一定要(yao)学习忘(wang)怀(huai)之道。忘怀之(zhi)道，可(ke)以使我们真正放(fang)下心(xin)中的烦恼(nao)和(he)不平衡(heng)的情绪，让(rang)我们在失意之余，有机(ji)会喘(chuan)一口气，恢复体力。脑子的(de)作用，不只是帮助我们记忆(yi)，更是(shi)帮助我(wo)们(men)忘怀(huai)。应时时刻刻(ke)排解多愁善感的情(qing)绪，把恼人的往(wang)事(shi)放在一边(bian)，不要让自(zi)己被种种纷(fen)扰所困，而要让愉快的心情时时(shi)陪伴(ban)自己。只有这样，我们(men)才有(you)积极的精(jing)神(shen)和体(ti)力去生(sheng)活(huo)、去(qu)工作。