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约翰(han) 帕尔(er)玛便(bian)是一个(ge)战胜抑郁症的真正的(de)战士。帕(pa)尔(er)玛住在新泽西州的帕德森。他说道："我从退役后不久(jiu)，便(bian)开始(shi)做生意，我日夜(ye)辛勤工作，买卖做得(de)很顺利。不久麻烦来了(le)，我找不(bu)到某(mou)些(xie)材(cai)料(liao)和零件，眼看(kan)生(sheng)意要做不下去了，因为忧虑过(guo)度(du)，我由一个正(zheng)常人(ren)变成愤(fen)世嫉俗者。我变(bian)得暴躁(zao)易怒，而且--虽然那时(shi)并没有(you)觉(jiao)察到--几(ji)乎(hu)毁(hui)了原本(ben)快快乐乐(le)的家庭。一天，一位年轻(qing)残废的退役军人(ren)告(gao)诉我：'约翰，你实在该感到惭(can)愧(kui)，你这种模样(yang)好像(xiang)是(shi)世界上(shang)唯(wei)一(yi)遭(zao)到(dao)麻烦的人。纵使你得关(guan)门一(yi)阵子，又怎么样呢(ne)?等事情恢复正(zheng)常后再重新(xin)开始不就得了(le)?你拥有许多值得感恩的东西，却只知咆(pao)哮生活(huo)。老天(tian)，我还希望(wang)能(neng)有(you)你(ni)的好状况(kuang)呢!看看(kan)我，人只(zhi)有一只手(shou)，半边脸(lian)几乎(hu)被炮弹打掉，我却没(mei)抱怨什么(me)。如果(guo)你再(zai)不停止吼叫和(he)发牢(lao)『骚(sao)』，不只会丢掉生意，还有健(jian)康、家庭和所有(you)的朋友!'"