《欧美最新流行mv》

【欧美最新流行mv】

练习一(yi)个人自处。如果你已(yi)经(jing)习惯和别(bie)人一起(qi)的话，刚开始打破这(zhe)个(ge)习惯可能会使你(ni)觉得不(bu)舒服。如果(guo)你觉(jiao)得不(bu)愉(yu)快的(de)话(hua)，就探(tan)测自己的感觉。你为(wei)什么一直盼望电话铃响(xiang)呢？你是否担心自(zi)己和某人的关系(xi)？你是不是厌烦自(zi)己？如果(guo)这样(yang)的话，你可以找(zhao)点事(shi)做做(zuo)，以克服独处(chu)的恐惧。但不(bu)要(yao)觉得自处的时(shi)候，一(yi)定得(de)做(zuo)点(dian)有(you)"建设『性(xing)』"的事情，才能掩饰单(dan)独一人的(de)怪异(yi)行为。如(ru)果你愿意给自己(ji)一点机会(hui)，譬如(ru)一个月里找一(yi)两个午独处，你将(jiang)更(geng)能(neng)享受独处的乐趣。在独处时你应(ying)当有所(suo)思考，不要总人(ren)浮于事。