《91国内精品》

【91国内精品】

如(ru)果(guo)你仍(reng)然决定保(bao)留(liu)自己心(xin)中愤怒的火种，你可以以不造(zao)成重大损害的方式来发泄(xie)愤怒(nu)。然(ran)而，你不妨想想，你(ni)是否(fou)可以在沮(ju)丧时(shi)以(yi)新(xin)的思(si)维支(zhi)配(pei)自己(ji)，且以一种更(geng)为健康(kang)的(de)情感来取代使你的愤怒，既然世界绝不(bu)会像(xiang)你所(suo)期望的那样，你(ni)很可能会继续厌烦、生气或失望；但无论如何(he)，你(ni)完全可以消除那种不(bu)利精神(shen)健康的有害(hai)情感--愤(fen)怒。