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3．学会自(zi)我(wo)安慰。一个人(ren)在生(sheng)活中(zhong)，遭到别人的非议和流言， 与(yu)他人产生(sheng)误会，没有什么(me)值得大(da)惊小(xiao)怪的。在一些生活细(xi)节上不必(bi)斤斤计较，可以糊涂些，这样就可(ke)以(yi)避(bi)免自己烦恼。如果(guo)觉(jiao)得(de)别(bie)人怀疑自(zi)己， 应当安慰(wei)自己不必为别(bie)人的(de)闲言碎语(yu)所纠(jiu)缠，不(bu)要(yao)在意别人的议(yi)论，这样不仅(jin)解脱了自己， 而且(qie)还取得了一次(ci)小小(xiao)的精神胜利(li)，产(chan)生的(de)怀疑自(zi)然就烟消云散了。