剧情简介
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情绪管理(li)必(bi)须建(jian)立在自我认知的基础上(shang)。其中(zhong)包括(kuo)：如(ru)何自我安(an)慰(wei)，摆脱焦虑、灰暗或(huo)不安。这方面(mian)能力(li)较匮乏的人常需与(yu)低落的(de)情绪(xu)交战，掌握自如的人则(ze)能(neng)很快走出(chu)生命的(de)低(di)『潮(chao)』，重新出发。
剧情简介
情绪管理(li)必(bi)须建(jian)立在自我认知的基础上(shang)。其中(zhong)包括(kuo)：如(ru)何自我安(an)慰(wei)，摆脱焦虑、灰暗或(huo)不安。这方面(mian)能力(li)较匮乏的人常需与(yu)低落的(de)情绪(xu)交战，掌握自如的人则(ze)能(neng)很快走出(chu)生命的(de)低(di)『潮(chao)』，重新出发。
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