这(zhe)是(shi)元气在下丹田里成(cheng)形的步骤(zhou),一般(ban)下丹田(tian)的开辟(pi),只要做到这(zhe)一步基本(ben)上就足够(gou)了。剩下(xia)的(de)事情,只要有元气源源不断的涌窍之内,与(yu)原本(ben)旋转(zhuan)的元气旋(xuan)合(he)为(wei)一体,那穴窍自然而(er)然的便会(hui)在元气的(de)冲(chong)刷之下涨大起来,并随(sui)着元气的旋转(zhuan)而变成一(yi)种默(mo)认吸纳周(zhou)围精元(yuan)的存(cun)在(zai)。
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