《日本色成网站》

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(1)运用电(dian)视(shi)。应(ying)该使电视这项发明(ming)真正成为放(fang)松、娱(yu)乐(le)的好办法。预先看一(yi)下一周(zhou)电视节目预告(gao)，并找出几个(ge)你愿意独自(zi)观赏、与家(jia)人或与朋友共享(xiang)的(de)节(jie)目。在节目开始之(zhi)前马上打开电视，节目播完(wan)后马上关掉电(dian)视。不要看(kan)那些有关(guan)暴(bao)力(li)和给人(ren)造成紧(jin)张(zhang)的(de)节目（你自己知道哪些内容使你放(fang)松，哪(na)些(xie)内容(rong)令你紧张(zhang)）。如果地方和全国新闻变得(de)让(rang)人沮丧或过(guo)于(yu)激动，不妨将电视关掉，你可以买(mai)新闻周刊来作为了(le)解(jie)国(guo)家大事(shi)的办(ban)法(fa)。要有(you)选择地去看，去(qu)读，去(qu)听。