剧情简介
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每当你(ni)遇(yu)到使你愤怒(nu)的人或(huo)事时，要意识到(dao)你对自己说的话，然后(hou)努力(li)以新(xin)的思(si)维控(kong)制自己，从而使(shi)自己对这些(xie)人或事(shi)有新的看(kan)法，并(bing)做出积(ji)极的(de)反应。下面(mian)是消除愤怒情绪(xu)的若干具体方法。
剧情简介
每当你(ni)遇(yu)到使你愤怒(nu)的人或(huo)事时，要意识到(dao)你对自己说的话，然后(hou)努力(li)以新(xin)的思(si)维控(kong)制自己，从而使(shi)自己对这些(xie)人或事(shi)有新的看(kan)法，并(bing)做出积(ji)极的(de)反应。下面(mian)是消除愤怒情绪(xu)的若干具体方法。
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