《960伊人》

【960伊人】

现(xian)在，尽管令人厌倦的事(shi)情没有(you)减少，但我们(men)可以计(ji)划(hua)做一些积(ji)极的活(huo)动，即(ji)那些(xie)能给你带来快乐的(de)活(huo)动(dong)。例(li)如，如果(guo)你愿(yuan)意，你可以(yi)坐在花园里看(kan)书、外出访友或(huo)散步(bu)。有时抑郁的人不善(shan)于(yu)在生(sheng)活中安排这(zhe)些活动，他们(men)把(ba)全部的时间都用在痛苦的挣扎中(zhong)，一想到(dao)衣服还(hai)没洗(xi)就跑(pao)出来，便(bian)会感到内疚。其实，我们(men)需要积极的活(huo)动，否则(ze)，就(jiu)会像不断支取银行的(de)存款(kuan)却不(bu)储蓄一(yi)样。积极的活动(dong)相当于你银行里有存款，哪怕(pa)你所从事的活动，只能给(gei)你带来(lai)一丝丝的快乐(le)，你(ni)都要告诉自(zi)己：我(wo)的(de)存款又增(zeng)加了(le)。