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引起紧(jin)张、匆(cong)忙(mang)、焦虑(lv)等情绪的另一个原(yuan)因，是同时想做很(hen)多事情的荒谬习惯(guan)：学生一(yi)面看电视一面做功课；事业家(jia)不将(jiang)注意力集(ji)中在他正在关注的事上(shang)，却在(zai)心里盘算着今天(tian)应该完成的(de)事情，心(xin)里(li)希望(wang)能(neng)够马上同(tong)时(shi)解决。这个坏(huai)习惯是不知不觉(jiao)中养成的(de)，而当(dang)事(shi)者(zhe)通常(chang)都(dou)感觉不出来。我们(men)想着眼前的(de)很(hen)多工作而感到忧愁(chou)、焦虑不安，这种神经不安的情绪并(bing)不是由于工(gong)作而产生的(de)，乃是(shi)由心里的想法--"我(wo)必须同时完成(cheng)这(zhe)些(xie)事情"而产生的。我们紧(jin)张(zhang)，因为我们想(xiang)做(zuo)不可能的事，这样(yang)无可避免地(di)会(hui)招来(lai)徒(tu)劳与挫(cuo)折。