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从上述(shu)的例子里，我们发现(xian)在体育活动或(huo)学习(xi)过程中，隐(yin)藏着不(bu)可思议的力量(liang)，能(neng)使(shi)人(ren)从不安或失(shi)意(yi)中稳(wen)定下来。因为在体育活动或学习过程中，存在(zai)着固定的规则和惯例(li)，而(er)且，其目(mu)标很(hen)具体而又(you)清晰地(di)摆在眼(yan)前。这种行为并非将(jiang)来(lai)能否(fou)有成绩，成(cheng)绩能(neng)否进步，或(huo)能(neng)否(fou)获得信(xin)赖抽(chou)象之物(wu)，所以(yi)精神容易集中，散『乱(luan)』的心思也容易归一。