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通常，人们在数小时连续(xu)工作之(zhi)后(hou)，只需稍事休(xiu)息，就(jiu)能(neng)充分消除疲劳。时常(chang)因(yin)工作(zuo)异常忙(mang)碌搞得精(jing)疲(pi)力尽的人更应该经常(chang)使(shi)用这(zhe)种方(fang)法消除(chu)疲劳。成功的人(ren)会为自己(ji)制(zhi)造(zao)休息时间，尽管(guan)工作再(zai)繁(fan)重，他们都能在忙里偷闲。若(ruo)不如此，他(ta)们就没(mei)办法承受一(yi)天长达12小时，甚至14小时不(bu)间断(duan)的工作。