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引(yin)起(qi)紧(jin)张、匆忙、焦虑等情绪的另一个(ge)原(yuan)因，是同时想做很多事(shi)情(qing)的荒谬习(xi)惯：学生一面看电(dian)视一面做功课(ke)；事业(ye)家(jia)不将注意力(li)集中(zhong)在他(ta)正在(zai)关注的事上，却在(zai)心里盘算(suan)着(zhe)今(jin)天应该(gai)完成的事情，心里希(xi)望能够马(ma)上同(tong)时(shi)解(jie)决。这个坏习惯是(shi)不知不(bu)觉中(zhong)养(yang)成的，而(er)当事者通常都(dou)感觉不出来。我们想(xiang)着眼前(qian)的很多(duo)工作(zuo)而感到忧愁、焦(jiao)虑不(bu)安，这种神经(jing)不安的情绪并不是由于工(gong)作而产生的，乃是(shi)由心里的想(xiang)法(fa)--"我必须同(tong)时完成这些(xie)事情"而(er)产生的。我(wo)们紧张，因为我们想做(zuo)不可能(neng)的事(shi)，这样无可避免地会招(zhao)来徒劳(lao)与挫折。