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在纸上、黑板上或用电脑记(ji)录你所感(gan)受(shou)到的欲望(wang)，必须从(cong)自(zi)己(ji)所(suo)认定(ding)的需要往(wang)上找，找(zhao)到(dao)这个需要的源(yuan)头。重(chong)要的是，要(yao)判(pan)断识别出你的需要(yao)究竟(jing)是自(zi)发(fa)的还是受他人影响而产生的。当你(ni)明白了(le)哪些欲望是自己内心的，哪些是(shi)受别人影(ying)响(xiang)、社会制约而产生(sheng)的，你(ni)的生活有了驶(shi)向满(man)意(yi)的目的之后，你才有较好(hao)的准(zhun)备(bei)去发展自己的真正(zheng)兴趣。