剧情简介
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情绪管理(li)必须(xu)建立在自我认知的基础上。其中包括：如(ru)何自(zi)我安(an)慰，摆脱焦虑(lv)、灰暗或不安。这(zhe)方面能力较(jiao)匮(kui)乏的(de)人常需与低落(luo)的情绪(xu)交战，掌(zhang)握自如的人则(ze)能很快走出(chu)生命的(de)低『潮』，重新出(chu)发。
剧情简介
情绪管理(li)必须(xu)建立在自我认知的基础上。其中包括：如(ru)何自(zi)我安(an)慰，摆脱焦虑(lv)、灰暗或不安。这(zhe)方面能力较(jiao)匮(kui)乏的(de)人常需与低落(luo)的情绪(xu)交战，掌(zhang)握自如的人则(ze)能很快走出(chu)生命的(de)低『潮』，重新出(chu)发。
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