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而要保(bao)持这(zhe)种平静心(xin)境，就(jiu)要(yao)学会去(qu)注意我(wo)们的(de)感(gan)觉，注(zhu)意我(wo)们生命的(de)质量，注意(yi)人生中最重要的事情(qing)，实现自己(ji)的美好(hao)理想。停止担忧(you)那些不(bu)重要的(de)事情(qing)，比(bi)如(ru)衣(yi)服不太合(he)身，交通又堵塞了(le)，有人(ren)好像对(dui)自(zi)己不友好，这次提升(sheng)又没有我，别人(ren)买了汽(qi)车而自(zi)己还(hai)没有，等等等等。我们还要(yao)学会不要昧于事理，让生活失(shi)去了平衡(heng)，就是说(shuo)，不要让(rang)工(gong)作上(shang)的压力影响我们(men)的正常(chang)生活。