《在线看一区二区》

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　　在这个时节该如(ru)何调理养(yang)生？宋曙(shu)霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味(wei)的蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿等，以疏(shu)肝柔(rou)肝。另外，俗(su)语(yu)称“春日吃春芽”，也(ye)就(jiu)是说(shuo)这个季节可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比(bi)如豆(dou)芽(ya)、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴(wo)苣等，禁(jin)食(shi)或(huo)少食辛(xin)辣刺激食(shi)物，以免肝火(huo)上炎(yan)。