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美国学者马(ma)尔登说(shuo)："不安和多变(bian)，是(shi)形容(rong)现代(dai)生活的贴切词语(yu)。我们必须面对不安的生活，使我们的(de)船驶过人生的(de)险道--否(fou)则(ze)的话，就只有退回子宫，恢复妄想和苦闷。因为能(neng)为我们(men)担保的(de)东西很(hen)少，我们(men)只有(you)学会尽力去克(ke)服(fu)那(na)些危险，才能(neng)过着更满意(yi)的(de)生活。"他说："只要你觉得自(zi)己是一个值得一活的人，人生的(de)危(wei)机就不(bu)会妨(fang)碍(ai)你去过充(chong)实(shi)的生活(huo)。……如(ru)此(ci)，就会(hui)有一(yi)种(zhong)安(an)全(quan)感(gan)取(qu)代焦(jiao)虑不安，而(er)你(ni)也就可以快快乐乐地活下(xia)去，把不(bu)安之感(gan)减低到(dao)最(zui)低限度。"有了这(zhe)种"安全感"，也就自然会有心灵的平和(he)宁静(jing)。