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3．学会自我安慰。一个人在生活中，遭到别(bie)人的非议(yi)和(he)流言(yan)， 与(yu)他人产生(sheng)误会，没有什(shi)么值得大惊小怪(guai)的(de)。在一些生(sheng)活(huo)细节上(shang)不必斤斤计较(jiao)，可以(yi)糊涂(tu)些，这样(yang)就可(ke)以避免自己(ji)烦恼。如果觉(jiao)得别人(ren)怀疑自己， 应当安慰自己不(bu)必为(wei)别人的(de)闲(xian)言碎语所纠缠，不(bu)要在意(yi)别人的议论(lun)，这(zhe)样(yang)不仅(jin)解脱了自己， 而且(qie)还取得(de)了一次(ci)小小(xiao)的精神胜利(li)，产生的(de)怀疑自然就烟消云散(san)了。