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也许(xu)你认为自己(ji)属(shu)于其中一(yi)类人，即对(dui)某人某事(shi)有许多(duo)忿忿不平之(zhi)处，但从不敢(gan)有所表示。你积(ji)怨在(zai)胸，敢怒不敢言，成天忧心忡(chong)忡，最后积(ji)怨成疾。但是(shi)，这并不是那(na)些(xie)咆哮大怒的人的反面(mian)。在你心(xin)理，同样的(de)这这样一(yi)句话："要是你跟(gen)我一样(yang)就好(hao)了。"你心想，别(bie)人要是(shi)和你(ni)一样，你(ni)就不会动(dong)怒了(le)。这是一个(ge)错误的推理(li)，只有消除(chu)这一推理，你才能消除心中的(de)怨忿(fen)。以新的思维(wei)方式(shi)看待世事，以致根本(ben)不(bu)动怒，这才是(shi)最为可取的。你可(ke)以这(zhe)样(yang)安慰(wei)自己：