《天天舔天天干》

【天天舔天天干】

引起紧(jin)张、匆忙(mang)、焦虑等(deng)情绪的另一(yi)个原因，是同时想做(zuo)很多(duo)事(shi)情的荒谬习(xi)惯(guan)：学生一(yi)面(mian)看电视一面(mian)做(zuo)功(gong)课(ke)；事业家不将注意力(li)集中在(zai)他正(zheng)在关注的事(shi)上，却(que)在心里(li)盘算着今(jin)天应(ying)该完成的事(shi)情，心(xin)里(li)希望能够马(ma)上同时(shi)解决。这个坏习惯(guan)是不知不觉中养成的，而(er)当事者(zhe)通常都感觉不(bu)出来。我们想着眼前(qian)的很多(duo)工作而感(gan)到(dao)忧愁、焦虑不(bu)安，这种神经不安的情绪并不是(shi)由于工(gong)作而产(chan)生的(de)，乃是由心(xin)里的(de)想法--"我必须同时完成这些(xie)事情(qing)"而(er)产(chan)生的(de)。我们紧张，因为我们(men)想做不(bu)可能的事，这样无(wu)可(ke)避免地会(hui)招来徒劳与挫折。