《日日夜夜狠狠》

【日日夜夜狠狠】

要(yao)保(bao)持宁静的心境(jing)，可以在遇到烦心(xin)的事(shi)时有意识地改变(bian)一下想法(fa)。比如在乘(cheng)公(gong)共(gong)汽车(che)时碰到交通堵(du)塞(sai)，一(yi)般(ban)人会焦(jiao)躁(zao)不安，但你可以想："这(zhe)正好(hao)使自(zi)己有(you)机(ji)会看看街道，换换脑子。"如果朋(peng)友失约没(mei)来(lai)找你玩，你也不(bu)必心生烦闷，你可以想："不(bu)来(lai)也没关系，正好自己可以看看(kan)书。"这样转换想法(fa)，就可以(yi)使(shi)烦躁的心境(jing)变得(de)平和起来(lai)。