《亚洲aaa级精品》

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　　在这个时(shi)节(jie)该如何调理养生？宋曙霞认(ren)为(wei)，在(zai)饮(yin)食上(shang)可多(duo)吃有(you)芬芳气味的(de)蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称(cheng)“春日(ri)吃春芽”，也(ye)就是说这(zhe)个季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比(bi)如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shao)食(shi)辛辣刺激食物(wu)，以(yi)免(mian)肝(gan)火上炎。