《天天干天天怕》

【天天干天天怕】

　　在这个时节该如(ru)何调理(li)养(yang)生？宋曙霞认为，在饮食(shi)上(shang)可多吃有芬芳(fang)气(qi)味的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿等，以疏(shu)肝(gan)柔肝(gan)。另外，俗语称“春日吃(chi)春芽”，也(ye)就(jiu)是说这个季(ji)节可(ke)吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等(deng)，禁(jin)食(shi)或少(shao)食辛辣刺激食物，以免肝(gan)火上炎。