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要(yao)做到相(xiang)信别人，克(ke)服社交中的猜(cai)疑之(zhi)心，也绝非(fei)易事(shi)。首先，需要培养理(li)智，切忌感情用(yong)事(shi)。当对某人有猜疑倾向时，应(ying)该(gai)督促自(zi)己(ji)去寻(xun)找(zhao)证据(ju)。如果(guo)疑点(dian)很多，证据确(que)凿、实在，就应以诚恳的态度，鼓足勇气找(zhao)对方(fang)坦率交换(huan)意(yi)见(jian)。如果证据不足(zu)，主(zhu)观猜测对方，甚至(zhi)带(dai)有很强(qiang)的(de)想象『色(se)』彩(cai)，你(ni)就该尽(jin)快否(fou)定自己(ji)的猜疑，告诉自己(ji)，不要(yao)想(xiang)得过多，别把人(ren)想得过(guo)坏等等(deng)。其(qi)次，主动去(qu)知人知己(ji)。同事之间(jian)的猜疑(yi)有时是在相互不了解的条件(jian)下产生的。如果一个(ge)人能(neng)够(gou)在短时间(jian)内认真观察他人，了解(jie)他人，把握(wo)其『性(xing)』格特征(zheng)，处(chu)事方法(fa)等，就不易无端去(qu)怀疑他人。比如，知(zhi)道某人(ren)为人正直(zhi)、诚恳(ken)、极(ji)端厌恶说(shuo)别人坏话，就不应(ying)怀(huai)疑他在背后捣鬼。当然正确估计出(chu)自己(ji)在周围同事中(zhong)的地(di)位，以(yi)及留(liu)给别人的印(yin)象后，也不会随(sui)意猜疑别人(ren)是(shi)否(fou)跟自己(ji)过不去。只有(you)对彼(bi)此的为人充分(fen)了解后，才会(hui)杜绝(jue)不信任的产(chan)生。还(hai)有，就是不轻听轻信流言，对小道(dao)消息或通过不正当渠道(dao)传来的，似是(shi)而非的(de)信息(xi)，只能抱着参考(kao)的(de)态度听，不能以此作为判(pan)断依据，一定要避免(mian)偏听(ting)偏信，才不会(hui)引起误会(hui)和猜(cai)疑。