《伊人本色导航》

【伊人本色导航】

　　在这(zhe)个时节该如何调(diao)理养生？宋曙霞(xia)认为(wei)，在饮食上可多吃有芬芳(fang)气(qi)味的蔬菜，如(ru)韭菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香椿等(deng)，以疏(shu)肝柔肝。另(ling)外，俗语(yu)称“春日(ri)吃(chi)春芽”，也就是说这(zhe)个季(ji)节可吃(chi)鲜绿的嫩(nen)芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少食辛辣刺激食(shi)物(wu)，以免(mian)肝(gan)火上(shang)炎。