《干夜网址》

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　　在这个(ge)时(shi)节(jie)该如何调理(li)养生？宋(song)曙霞认为，在饮(yin)食上可多吃有芬芳气(qi)味的(de)蔬(shu)菜(cai)，如韭(jiu)菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏(shu)肝柔肝(gan)。另外，俗语称(cheng)“春日吃春芽”，也就是(shi)说这(zhe)个季(ji)节可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比(bi)如豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少食辛辣(la)刺(ci)激食(shi)物(wu)，以免肝火上炎。