同其他所有情感一样,愤怒是大脑思维(wei)后产生(sheng)的一种(zhong)结(jie)果(guo)。它(ta)不会无缘无故地产生(sheng)。当你(ni)遇到不(bu)合(he)意(yi)愿的事情时,就告诉自己(ji):事情(qing)不应该这样或那样(yang),于(yu)是你感(gan)到沮(ju)丧、灰(hui)心;然后,你(ni)便会作出自己(ji)所熟悉(xi)的(de)愤怒的反应(ying),因为(wei)你认为这样会解决(jue)问(wen)题。只(zhi)要你认为愤怒是人(ren)的本『性』之一(yi),就总有(you)理(li)由接受(shou)愤怒情(qing)绪而不去改正(zheng)。
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