《黄色三级片》

【黄色三级片】

玩短(duan)跑可不是(shi)光靠蛮力就能玩成巨星(xing)的(de)，起跑准备(bei)、听枪、起(qi)跑(pao)、加速(su)跑、自(zi)然放松(song)跑(pao)、途中跑、终点跑(pao)，每个(ge)环节都是要讲究(jiu)技巧的(de)。把(ba)每个环节的技巧都做到极致(zhi)，哪(na)怕每个环节能(neng)再快百分(fen)之(zhi)一秒，七个环节加起来(lai)就是百分之七秒。不要小(xiao)看这百分之七秒，百分(fen)之(zhi)七秒足以决(jue)定一场100米跑(pao)比(bi)赛(sai)的冠(guan)军、奖牌归属。