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如(ru)果你能积极(ji)利用这种笑的效果(guo)，则(ze)可医(yi)治因(yin)失败而产生的(de)悲观和心理的紧(jin)张，甚至(zhi)可(ke)将绝(jue)望(wang)感吹得无影无踪。怪(guai)不(bu)得有(you)许多(duo)人在(zai)怏怏不乐(le)时，就(jiu)会跑到(dao)游乐场所去(qu)调剂一下情绪(xu)。同样地，如果在忧郁的时候，读一读身旁(pang)的漫(man)画，或幽(you)默(mo)小说，心情也(ye)立刻会开朗起来，甚(shen)至(zhi)干劲十足(zu)。换句(ju)话说，利用外界(jie)的刺激(ji)，来(lai)引发(fa)自己大笑(xiao)，便会使(shi)自(zi)己恢复(fu)优越感或(huo)自信心。