《国产精品一区二区456》

【国产精品一区二区456】

　　在这个时节(jie)该如何调理养生？宋(song)曙霞(xia)认为，在饮食上可多吃有(you)芬芳(fang)气味(wei)的(de)蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝(gan)柔肝。另外(wai)，俗语称(cheng)“春日(ri)吃春芽”，也(ye)就是说这(zhe)个季节(jie)可吃鲜(xian)绿的嫩(nen)芽(ya)，比如豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少食辛辣刺激(ji)食物，以(yi)免(mian)肝火(huo)上炎。