《美女精品免费wwwwww》

【美女精品免费wwwwww】

所以(yi)，为了消除(chu)了这一误(wu)区，首(shou)先你要(yao)以(yi)平静的一种方(fang)式勇(yong)敢(gan)地表(biao)示(shi)出自己的愤怒；然后，以新的思维方式让自己保持精神愉(yu)快，使(shi)之转为内(nei)在控制；最后(hou)，不(bu)再对任(ren)何人的行为负责，不因为(wei)别人的(de)言行影响(xiang)自(zi)己的精神状态。你(ni)可以学会不(bu)让(rang)别人的(de)言行搅『乱(luan)』自己(ji)的心境(jing)。总之，你只要(yao)自(zi)尊自重，拒(ju)绝受别人的控(kong)制，便不(bu)会用愤(fen)怒折磨自己。