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　　在这个时节该(gai)如(ru)何调理(li)养生？宋曙(shu)霞(xia)认为(wei)，在(zai)饮(yin)食上可多吃有芬芳(fang)气味的(de)蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等(deng)，以疏(shu)肝柔(rou)肝。另外，俗语称(cheng)“春日(ri)吃春芽”，也(ye)就(jiu)是(shi)说(shuo)这个季节可吃鲜绿(lv)的(de)嫩芽，比如(ru)豆芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(la)刺激食物，以免肝火上(shang)炎。