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每个人本来(lai)都具有充沛(pei)的(de)精神活力，但因为某些(xie)心理压力，如(ru)紧张、失败、挫折等等，渐(jian)渐形成情绪问(wen)题(ti)。有时(shi)反应暴躁，有(you)时反应(ying)冷淡，导(dao)致(zhi)心灰意懒，半途而(er)废。为了培养积(ji)极(ji)的生活态(tai)度(du)，一定要学习忘怀之(zhi)道。忘怀之道(dao)，可以使我们(men)真正(zheng)放下心中的烦(fan)恼和不平衡的(de)情(qing)绪(xu)，让我(wo)们在失意之(zhi)余(yu)，有机会喘一口气，恢(hui)复体(ti)力。脑子的作用，不只是(shi)帮助(zhu)我(wo)们(men)记忆(yi)，更是帮助我们忘怀。应时时刻(ke)刻排解多愁(chou)善感的情绪，把恼人的往事放(fang)在(zai)一边(bian)，不要(yao)让自(zi)己被种(zhong)种(zhong)纷扰所困，而要让(rang)愉快的心情时时(shi)陪伴(ban)自己。只有这样，我们才有积(ji)极的精神(shen)和体(ti)力(li)去生活(huo)、去(qu)工作。