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跳远助(zhu)跑，最后(hou)三到五(wu)步(bu)的快速位移是(shi)决定(ding)性的。黄(huang)指导利(li)用这(zhe)个时间分(fen)析杜(du)柯(ke)的技术特点，杜柯助跑的绝对(dui)水平速度快过任何(he)一位对手，调整好最后几(ji)步(bu)的节奏，不用太刻意(yi)去抢上(shang)板位置，他(ta)应该也能取得不(bu)错的(de)成(cheng)绩。杜柯在(zai)今(jin)年(nian)钻(zuan)石联赛上就是(shi)这么干的，沪海那一站他跳出了8米(mi)65的(de)近六年(nian)最(zui)好成绩(ji)。