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也许你(ni)认为自(zi)己属(shu)于(yu)其(qi)中一类人，即对某人某事有许多忿忿不平(ping)之处，但从(cong)不敢有所(suo)表示。你积(ji)怨在胸，敢怒(nu)不敢(gan)言，成(cheng)天忧(you)心(xin)忡忡，最后积怨成疾。但是，这并(bing)不是那些咆(pao)哮大怒(nu)的人的反(fan)面(mian)。在你心理，同样的这(zhe)这(zhe)样一(yi)句话："要是你跟我一样就好了(le)。"你心想，别人(ren)要是和你一样，你就不会动怒了。这是一(yi)个错误的推理，只有(you)消(xiao)除这(zhe)一推(tui)理，你才能消除心中的怨(yuan)忿。以(yi)新的思(si)维(wei)方式看待世事，以致根(gen)本不(bu)动(dong)怒，这才是最为(wei)可取的。你可以这(zhe)样(yang)安(an)慰(wei)自己(ji)：