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要从放弃防御面具开始，我们中(zhong)的许多人正(zheng)是戴着(zhe)它生活(huo)的。相信自(zi)己的(de)价值(zhi)；对(dui)自己说话要好言(yan)好语，响亮而刚强。努力做到对自己像对(dui)别(bie)人一样宽(kuan)宏大量。然后停(ting)止"会(hui)失败(bai)"的考(kao)虑。多想你(ni)拥(yong)有的(de)，少想你(ni)缺(que)少(shao)的。在失败的深渊(yuan)中，这是尤(you)为重(chong)要的(de)，相信自己能给生活(huo)增添一些(xie)美(mei)的(de)东西。