在你感(gan)觉(jiao)到忧(you)郁、失(shi)望时(shi),你应(ying)当努(nu)力改变环境。无论遭遇怎样,不(bu)要反复想(xiang)到你(ni)的不幸,不要(yao)多想目(mu)前使你痛苦的事情。要(yao)想那些最(zui)愉快最欣喜(xi)的事情,要以最(zui)宽(kuan)厚亲切(qie)的(de)心(xin)情对待人(ren),要说那些最和蔼最有趣的话,要以最大的努力来(lai)制造快乐,要喜欢你周围(wei)的(de)人(ren)。这样,你(ni)很(hen)快就(jiu)会经(jing)历到一个(ge)神(shen)奇的(de)精神变(bian)化,遮蔽你(ni)心田的黑影将会逃走(zou),而快乐(le)的(de)阳光将照耀你的全部生命(ming)!
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