真(zhen)正说来,一个人并不能那(na)么(me)容易忘(wang)掉伤心(xin)的往事(shi)。不过,当它浮现出来时,我们必须(xu)懂得(de)如何(he)使自(zi)己不陷于悲不自胜(sheng)的情绪(xu),必须(xu)提(ti)防自己再(zai)度陷入愤恨(hen)、恐惧和无助的(de)哀愁里。这(zhe)时(shi),最好的(de)方法就是扭(niu)头去专心工作,计(ji)划未(wei)来,或者去(qu)运动、旅(lv)行(hang)。
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