《亚洲精选久久》

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将精(jing)神和元气都化成丝线(xian)。以精(jing)神(shen)为经(jing)线，以(yi)元气为(wei)纬线，将两者交织成(cheng)元气转(zhuan)换(huan)之符文，置于上丹(dan)田之上(shang)，以(yi)为月盘。观想(xiang)吸纳上天太阳的阳和之气，只于每日太(tai)阳(yang)出其之时收那么一缕，将其(qi)存在于上丹(dan)田之中令(ling)其投(tou)射于月盘之(zhi)上(shang)，利用(yong)符(fu)文的力量将(jiang)其转化吸收，以纯阳化(hua)为纯(chun)阴，以(yi)此来滋养丹田之(zhi)下的元气(qi)。