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第三，我们应该(gai)设(she)定有意(yi)义的目标，努(nu)力去实(shi)现。心理学家席克森米(mi)哈利认为，如果能(neng)自(zi)己设(she)定合理而颇具挑战(zhan)『性』的目标，并(bing)且，在致(zhi)力追求这些目标过程中，随时留意所有的回馈(kui)，那么，我们必(bi)将获得最大快(kuai)乐。所以我们不会说："好好努(nu)力，追(zhui)求成功(gong)，假如有(you)机会的(de)话(hua)，可以顺便寻找快乐(le)。"因为(wei)，适度努力追求目标，就是(shi)寻找快(kuai)乐(le)的最佳(jia)途(tu)径。反过来，让(rang)自己快(kuai)乐(le)，则可以释放最深处的潜能，而有(you)助于达(da)成(cheng)目标。人类的(de)心理(li)就是(shi)有这(zhe)种连(lian)带(dai)关(guan)系。我(wo)们为追(zhui)求成(cheng)功而付出(chu)努力(li)，可以增添生活『色(se)』彩、改良做(zuo)事(shi)技巧、提高成(cheng)就(jiu)、增进友(you)谊(yi)、改善(shan)关系，因而使我们愈来愈有机(ji)会(hui)享受人(ren)生之乐。我(wo)们不但(dan)因此而进(jin)一步培(pei)养自己的(de)享乐本领，更提高(gao)了(le)成功(gong)的可能『性』。