《日本久久久露出》

【日本久久久露出】

　　在这个时节(jie)该如何调理养生？宋曙霞认为，在(zai)饮(yin)食上可多吃有芬(fen)芳(fang)气(qi)味(wei)的蔬(shu)菜，如(ru)韭菜(cai)、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春日(ri)吃(chi)春(chun)芽(ya)”，也就是说这个季节可吃(chi)鲜绿(lv)的嫩芽，比(bi)如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或少(shao)食(shi)辛辣刺激(ji)食物，以免肝火上炎。