剧情简介
【每日色啪】
情绪管理必须建立在自我认(ren)知的基础(chu)上。其中包括(kuo)：如何自(zi)我安慰(wei)，摆(bai)脱焦虑(lv)、灰暗(an)或(huo)不安。这(zhe)方面(mian)能力较(jiao)匮乏的人常(chang)需与低落的情绪(xu)交战，掌握自(zi)如(ru)的人(ren)则能很(hen)快走(zou)出生命的(de)低『潮』，重新出发。
剧情简介
情绪管理必须建立在自我认(ren)知的基础(chu)上。其中包括(kuo)：如何自(zi)我安慰(wei)，摆(bai)脱焦虑(lv)、灰暗(an)或(huo)不安。这(zhe)方面(mian)能力较(jiao)匮乏的人常(chang)需与低落的情绪(xu)交战，掌握自(zi)如(ru)的人(ren)则能很(hen)快走(zou)出生命的(de)低『潮』，重新出发。
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