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同(tong)其他所有情感(gan)一样，愤怒是大(da)脑(nao)思维(wei)后产生(sheng)的一种结果。它不(bu)会无(wu)缘无(wu)故地产生。当你遇到不(bu)合意愿(yuan)的(de)事情时，就(jiu)告(gao)诉(su)自己：事情(qing)不应该这样或那样，于(yu)是你感到沮丧、灰(hui)心(xin)；然(ran)后，你便会作出自己所熟(shu)悉的愤怒的(de)反应，因为你认(ren)为(wei)这(zhe)样(yang)会解决问题。只要你认为愤怒(nu)是(shi)人的本(ben)『性』之(zhi)一，就总有理(li)由接受(shou)愤怒情绪而(er)不去改正(zheng)。