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在简・苏菲的《快速世界(jie)中的(de)慢节奏(zou)》一书(shu)中，她收集了许多人在日常生(sheng)活中寻找快乐的办法。它能(neng)够帮助我们提醒自己慢下(xia)来，用新的眼光审(shen)视一下这(zhe)个(ge)世界。书中(zhong)的一位(wei)『妇』女写道，她在(zai)铲(chan)雪时觉得(de)非常快(kuai)乐：有时是(shi)在凌晨两(liang)点钟，整(zheng)个(ge)世界都处于(yu)沉(chen)睡状(zhuang)态时(shi)；有时是在鸟(niao)儿归巢的傍晚时(shi)分。这(zhe)位『妇』女知道，她可以(yi)租(zu)用一部铲雪机(ji)，但那样(yang)，就(jiu)剥夺了她享(xiang)受感官快乐(le)的机(ji)会。