《天天色五月天》

【天天色五月天】

引起(qi)紧张、匆忙(mang)、焦虑等情绪(xu)的另一个(ge)原因(yin)，是同时想做很(hen)多事(shi)情的荒谬习惯(guan)：学(xue)生一面看电视一(yi)面做功课(ke)；事业家不(bu)将注(zhu)意力(li)集中在他正在关(guan)注的事上(shang)，却在心里盘算着今天(tian)应(ying)该完成的事情，心里希望能(neng)够马上同时解决。这(zhe)个坏(huai)习惯是不知不觉中(zhong)养(yang)成的，而(er)当事者通常都感觉不出来。我们想着眼前的(de)很多工(gong)作(zuo)而(er)感到忧(you)愁、焦虑(lv)不(bu)安，这种神经(jing)不(bu)安的情绪并不是由于工作而产(chan)生的，乃(nai)是由心里的(de)想法--"我必须(xu)同(tong)时完(wan)成(cheng)这些事(shi)情(qing)"而产(chan)生的。我们紧张，因为我们想做(zuo)不(bu)可(ke)能(neng)的事，这样无(wu)可避免地会招(zhao)来徒劳(lao)与挫折。