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美国(guo)学(xue)者(zhe)马尔登说："不安和(he)多变，是形容现(xian)代生活(huo)的贴切词语(yu)。我们必须(xu)面对不(bu)安(an)的生活，使我们的船驶过人生的(de)险道--否则(ze)的话，就只(zhi)有(you)退回(hui)子(zi)宫，恢复妄想和苦(ku)闷(men)。因为能(neng)为我(wo)们担保的东西很少，我们(men)只(zhi)有学会尽(jin)力去克服(fu)那些危险，才能过着(zhe)更满意的生活。"他说(shuo)："只要(yao)你觉得自己是(shi)一个(ge)值得一活的人，人(ren)生(sheng)的危(wei)机就(jiu)不(bu)会(hui)妨碍你去过充实的生活。……如此(ci)，就(jiu)会有一种安(an)全感取代焦虑不安，而你也(ye)就可(ke)以快快乐乐(le)地活下去，把不安之感减低到最低限度(du)。"有(you)了(le)这(zhe)种"安(an)全感"，也就自然会(hui)有心灵的平和宁静(jing)。