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首先，是掌握自己的思想。这(zhe)一(yi)点儿(er)可以(yi)说是与国人的(de)传统认识相吻合(he)，没有(you)意识作先导，人就不可能有具体的(de)行为(wei)。控制思想，要(yao)知道(dao)自己(ji)需要(yao)的是什(shi)么，怎样获得，有什么(me)样(yang)的(de)影响。然(ran)后再弄清楚，怎样(yang)拒绝不(bu)能做的事，强制自己专做该做(zuo)的(de)事(shi)，这是方(fang)法(fa)的问题。最后再(zai)掂量(liang)一(yi)下(xia)，自己做了该会(hui)如何，不(bu)做又该(gai)如何，这(zhe)是(shi)建立毅力的前提，是由控制思想向控制行为过渡的(de)问(wen)题。